الصحة النفسية

التخلص من الوهم، من المهم أن تعرف على الطرق السليمة التي تخلصك من الوهم لأن الوهم من الأمور المزعجة للغاية حيث أنه لا يجعل الشخص يعيش في الواقع الذي من المفترض أن يغرق في تفاصيله، كما أن الوهم من الأمور التي تجعلك تخسر الكثير في حياتك وتجعلك تعاني كثيرًا لذا عليك أن تتعرف على الطرق الصحيحة للتخلص من ذلك الوهم. التخلص من الوهم لتتعرف كيف تتخلص من الوهم هناك بعض… اقرأ المزيد »التخلص من الوهم

1– اخرج إلى الطبيعة ربما تقلل من أهمية خروجك للتنزه وسط الطبيعة الساحرة، فهناك بعض الدراسات التي تشير إلى هذا التفكير السائد بين البشر، ولكن عليك أن تعلم أن الوجود بين أحضان الطبيعة يقلل من القلق والتوتر ويحسن الذاكرة، ويوقد مشاعل الإبداع داخل عقلك وقلبك. 2– ممارسة التمارين على العكس من النقطة السابقة، يدرك معظمنا أهمية التمارين وضرورة ممارستها من أجل حياة أفضل، ولكن القليل منا من يؤديها باستمرار، فبالإضافة… اقرأ المزيد »10 خطوات للتخلص من الماضي وبداية حياة جديدة

قال تعالى: {فَإِذَا قَضَيْتُمُ الصَّلَاةَ فَاذْكُرُوا اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِكُمْ فَإِذَا اطْمَأْنَنْتُمْ فَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا}.. [النساء : 103]. كأن المؤمن مطالب بألا يسوِّف ويُؤَخِّر الصلاة عن وقتها، وأن يذكر الله قائماً وقاعداً وعلى جنبه، وذلك لتكون الصلاة دائماً في بؤرة شعور الإنسان، بل إن المؤمن مطالب بذكر الله حتى وهو يسايف عدوه وينازله، فهو يحمل السيف ولسانه رطب بذكر الله ويقول: (سبحان الله… اقرأ المزيد »خواطر الشعراوي.. لطرق ذكر الله المختلفة وكيفية أداء الصلاة الصحيحة

هناك علاقة وثيقة بين الأسرة والصحة النفسية لا جدل في ذلك؛ إذ تؤثر الأسرة في النمو النفسي السوي للفرد، وتؤثر على شخصيته وظيفيًا وديناميكيًا فهي تؤثر على نموه العقلي والانفعالي والاجتماعي: تعتبر الأسرة المضطربة بيئة نفسية سيئة للنمو لأنها تكون بمثابة مرتع خصب للانحرافات السلوكية والاضطرابات النفسية الاجتماعية. تعد البيئة الأسرية المستقرة والداعمة بيئة نفسية ملائمة لنمو جسدي ونفسي طبيعي الطفل. إن الخبرات الأسرية التي يتعرض لها الطفل في السنوات… اقرأ المزيد »الأسرة والصحة النفسية : دور الأسرة في التطور النفسي والسلوكي للفرد