الرئيسية » الصحة النفسية

الصحة النفسية

الحياة قصيرة .. د/هاني الجبالي

الحياة قصيرة عمر الحياة أقصر مما تتخيل و كلما تقدمت في العمر اكتشفت الحقيقة أكثر .. اكتشفت حقيقة الحياة و حقيقة الأشخاص و حقيقة نفسك .. سوف تصطدم بمراجعة حسابات قاسية مع نفسك .. عندما تفكر بعمق . سوف تندم الف مرة على أشياء فعلتها و أشياء كنت تستطيع أن تقوم بها و لم تفعلها .. كل شي فعلته من خير أو شر فهو في النهاية باقي لك .. حتى… اقرأ المزيد »الحياة قصيرة .. د/هاني الجبالي

الخطوة الأولى في تحقيق حلمك .. د/هاني الجبالي

الخطوة الأولى في تحقيق حلمك ما هي مشكلتك ؟؟ سؤال يراود الكثير بداخلهم .. و أحيانا نتلقى السؤال من أحدهم خاصة لو كان بمثابة طبيبنا النفسي أو أحد المقربين لقلوبنا .. دائما هذا السؤال برغم سهولة صياغته إلا أن القليل جدا من يستطيع الإجابة عليه بصدق .. لأن معظمنا لا يعرف نفسه بالشكل الحقيقي لا يعرف سوى مواقف و أحداث قد تكون تافه بعض الشئ و لكنه يخلق منها مشاكل… اقرأ المزيد »الخطوة الأولى في تحقيق حلمك .. د/هاني الجبالي

نظرية طنش .. د/هاني الجبالي

نظرية طنش قد تكون الحياة قاسية أحيانا برغم ما فيها من متعة و سعادة . فكل ما تعيش فيه حاليا هو نتيجة أفكارك و افعالك السابقة .. و عندما نقول طنش ليس معناه أن تهمل مشاكلك أو تحاول الهروب منها بل يجب عليك مواجهتها.. و قبل كل ذلك يجب أن تعرف قيمة نظرية طنش اولا و ثانيا ما هي المشكلات التي يجب مواجهتها و ما هي المشكلات التي يجب عدم… اقرأ المزيد »نظرية طنش .. د/هاني الجبالي

نسيت إني كبرت.. د/هاني الجبالي

نسيت اني كبرت ؟! مع الأيام و في كل لحظة دايما أنسى اني كبرت .. حتى لما بشوف شعر ابيض يتخلل شعر رأسي و ذقني أنسى اني كبرت .. و كل ما اشوف أولادي ببكبروا أنسى بردو اني كبرت .. و كل ما اسمع عن وفاة صديق أو قريب أنسى اني كبرت .. و كل ما يوصلني خبر وفاة اللي أكبر مني أو أصدقاء ابويا و امي أو حد من… اقرأ المزيد »نسيت إني كبرت.. د/هاني الجبالي

الوجع .. د/هاني الجبالي

الوجع ….. هو أن تستيقظ من نومك فتجد أحلامك تموت … و أن تتمنى أشياء لن تتحقق … و يأتيك العذاب من أقرب الناس إليك ….. و لا تجد وسادة تستريح عليها همومك سوى وسادة الحرمان و الخذلان … الوجع … أن تفقد عزيزا عليك و تعلم أنه لن يعود و صورته ما زالت تراود ذاكرتك بين حين و آخر … الوجع .. هو الانكسار عندما تتلاشى من ذاكرتك كل… اقرأ المزيد »الوجع .. د/هاني الجبالي

الحزن .. د/هاني الجبالي

الحزن  … أحيانا يضيف لمحة جمال في عيوننا … و يهب أرواحنا الهدوء و السكينة .. و لكنه عندما يزداد بداخلنا … قد يقتلنا و يجعل منا مجرد أرواح معتقلة على الأرض … تنتظر بلهفة وقت صعودها للسماء … لكي تستريح من كل هذه الهموم و الأحزان … الحزن قد يخلق منا مبدعين و شعراء و كتاب .. كما أنه قد يخلق منا ملائكة .. و في نفس الوقت قد… اقرأ المزيد »الحزن .. د/هاني الجبالي

هذا جيل كورونا .. د/هاني الجبالي

هذا جيل كورونا الطلاب الذين عاشوا فترة التعليم داخل البيت .. سوف يصبح أعظم جيل للفترة القادمة .. لأنه تعلم أخيرا كيف يتعلم ذاتيا و يعتمد على نفسه بعيدا عن معلمي الحفظ و التلقين و الروتين القاتل للمدارس .. بعيدا عن فوضى و ضعف عقول بعض المعلمين .. و تعلموا طرق التعامل مع التكنولوجيا .. على الأقل سوف يكتشف المعلومة بنفسه و سوف يتشبع بالجو الاجتماعي للأسرة و يشعر بالاهتمام… اقرأ المزيد »هذا جيل كورونا .. د/هاني الجبالي

زينب فلسطين .. د/هاني الجبالي

زينب .. هي فلسطين زينب امرأة بألف رجل .. امرأة للكفاح و النضال و المقاومة أمد الدهر .. أنثى المتمردات في الحروب .. عينيها تمتد من القدس إلى الحرمين .. و من الأقصى إلى النيل و من غزة إلى الفرات و من جنين إلى صنعاء و من الضفة إلى الخليج و من بيت لحم إلى المحيط .. شعرها يكسو اطفال فلسطين من برد الشتاء .. شفتيها للصدق عنوان .. هي… اقرأ المزيد »زينب فلسطين .. د/هاني الجبالي

الحياة لم تغير فينا شيء .. د/هاني الجبالي

الحياة لم تغير فينا شي سوى .. دائما هناك طفولة تنبثق من ملامحنا .. هناك الروح كما هي و ما تربينا عليه وما تعلمناه منذ صغرنا. . ما تغير بداخلنا هو الحنين للأشياء و للأشخاص الذين فقدناهم. . كل شي فينا يصغر بداخلنا إلا الحنين كل يوم يزداد أكثر فأكثر .. فقط أصبحنا ندرك الأمور جيدا ماهو في صالحنا و ما هو ضدنا .. فقط أصبحنا نبصر جيدا جميع الأقنعة… اقرأ المزيد »الحياة لم تغير فينا شيء .. د/هاني الجبالي

الفرج قريب .. اقرأ و تعلم.. د/هاني الجبالي

الفرج قريب .. اقرأ و تعلم عندنا هبط آدم من الجنة إلى الأرض استغفر و تاب فتاب الله عليه و عندما عاش نوح الف سنة يدعو قومه لم يمل أو يكل فجعل الله له سفينته طوق نجاة للمؤمنين و عندما لبث يونس في بطن الحوت دعا ربه فخرج منه ليكمل دعوته و اتبعه الصالحين و عندما سجن يوسف دعا ربه فخرج ليصبح عزيز مصر و عندما ابيضت عين يعقوب حزنا… اقرأ المزيد »الفرج قريب .. اقرأ و تعلم.. د/هاني الجبالي