مطبخ الحياةياله من عصر عجيب و غريب يشهد تطورات سريعة أسرع من البرق .. أحداث متتالية من كوارث و مصائب و فقر و سوء اقتصاد و حروب و دمار ..…

مقدمة منذ فجر الحضارات، سعى الإنسان لفهم ذاته، وتساءل عن معنى وجوده، وعن القوى الكامنة التي تحركه وتوجه سلوكياته. من هنا برز مفهوم “النفس” كأحد أعقد المفاهيم في الفلسفة، والدين،…

الحب الحقيقي وصفاته مقدمة الحب الحقيقي هو أحد أسمى المشاعر الإنسانية التي يمكن أن يعيشها الإنسان في حياته. ليس مجرد انجذاب عاطفي أو انبهار مؤقت، بل هو ارتباط روحي وعقلي…

التخلص من الحزن: خطوات نحو التعافي العاطفي الحزن شعور إنساني طبيعي يمر به كل شخص في فترات مختلفة من حياته، سواء نتيجة فقدان، خيبة أمل، أو ضغط نفسي. لكن الاستسلام…

صفات المرأة التي يتمناها الرجل قد تختلف حسب الشخصية والثقافة والتجارب، لكن هناك مجموعة من الصفات العامة التي يتفق عليها كثير من الرجال، وهي تشمل: 1. الحنان والطيبة الرجل غالبًا…

الغوص في أعماق الذات في خضم الحياة اليومية، ومع ضجيج العالم من حولنا، ننسى في كثير من الأحيان أن هناك عالماً آخر بداخلنا، عالماً مليئاً بالأفكار والمشاعر والرغبات والذكريات. هذا…

https://drhanyelgebaly.blogspot.com

التعامل مع متاعب الحياة يتطلب تنمية مهارات نفسية وعاطفية تساعدك على مواجهة التحديات والتكيف معها بشكل إيجابي. هنا بعض الطرق التي قد تساعد:

تخلص من الهموم، يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد على تحسين الحالة النفسية وتخفيف الضغط: إذا استمر الشعور بالهم لفترة طويلة، قد يكون من المفيد استشارة مختص نفسي للحصول على…

“أدوات النجاح” قد تشير إلى مجموعة من المهارات والاستراتيجيات والأدوات التي تساعد الأفراد على تحقيق أهدافهم والنجاح في حياتهم المهنية أو الشخصية. تشمل هذه الأدوات عادةً:

الوقاية من الحزن تعتمد على تعزيز الصحة النفسية والعاطفية. إليك بعض الطرق التي قد تساعدك:

ضعف التركيز يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل مثل الإجهاد، نقص النوم، سوء التغذية، أو التوتر. هنا بعض النصائح لعلاج وتحسين التركيز: إذا كان ضعف التركيز مستمرًا أو يؤثر…

التخلص من التفكير السلبي يتطلب مجموعة من الخطوات العملية التي تساعد على تغيير طريقة التفكير وتبني نظرة إيجابية للحياة. إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من التفكير السلبي: د/هاني الجبالي

أفهم شعورك، وأعتذر أنك تمرين بمثل هذا الوضع. أحيانًا قد يكون من الصعب التعايش مع الضغوطات داخل المنزل، خاصة إذا كنتِ تشعرين بأن هناك قيودًا تؤثر على حريتك أو سعادتك.…

للتخلص من النسيان وتعزيز الذاكرة، يمكنك اتباع بعض النصائح والإستراتيجيات: باستخدام هذه الأساليب بشكل منتظم، يمكنك تقليل النسيان وتحسين قدرتك على تذكر المعلومات بشكل أفضل.

لتصبح كاتبًا، هناك خطوات يمكن أن تساعدك في تطوير مهارات الكتابة وتحقيق النجاح في هذا المجال: بتطوير هذه المهارات والممارسات، يمكنك أن تصبح كاتبًا ناجحًا.

التخلص من الحزن يتطلب بعض الوقت والجهد، ويمكن أن يشمل عدة خطوات: تذكر أن الحزن جزء طبيعي من الحياة، وأحيانًا يكون ضروريًا للمرور بتجارب معينة. المهم هو التعامل معه بطريقة…

لحظات تشبه الموتفي كل الأحوال هناك لحظات تمر بنا كالموت و تجعلنا نفقد لذة الحياة .. الحياة نعمة من الله يجب أن نحافظ عليها و نغتنم منها أي لحظة سعادة…

1. جمع المعلومات والتحليل: 2. تحديد الأهداف والأولويات: 3. التغلب على الخوف من الفشل: 4. اتخاذ القرار والالتزام به: 5. تحسين الثقة بالنفس: 6. الاستشارة عند الحاجة: باتباع هذه الخطوات،…

القلق هو شعور طبيعي يمكن أن يعاني منه الجميع في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك، عندما يصبح القلق مزمنًا أو مفرطًا، يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة الحياة. إليك…

الشغف ( القاتل الخفي) !!! عندما تفقد لذة الشغف للأشخاص و الأشياء و الأماكن و حتى الهوايات التي كنت تمارسها في حياتك اليومية.. فاعلم أنك وصلت مرحلة الانهيار التام إذا…

الشغف ( القاتل الخفي) !!! عندما تفقد لذة الشغف للأشخاص و الأشياء و الأماكن و حتى الهوايات التي كنت تمارسها في حياتك اليومية.. فاعلم أنك وصلت مرحلة الانهيار التام إذا…

# الحب الذي يدوم للأبد!!! 1. الحب الحقيقي كالعمر لن يتكرر مرتين2. اثنان يقتلان الحب كثرة الاهتمام و كثرة الإهمال3. في الحب روح تربط بين الطرفين إذا قطعها أحدهما وصلها…