تدريب . تعليم . تأهيل . تثقيف . استشارات نفسية و تربوية و تعليمية و أسرية دورات و كورسات تدريبية . محاضرات . حقائب تدريبية . دروس خصوصية . توحد و صعوبات تعلم . أدب . ثقافة . شعر . خواطر و مقالات . مكتبة تعليمية . مكتبة عامة . كتابة الأبحاث و الرسائل العلمية . تدقيق لغوي . ترجمة . تخاطب و صعوبات تعلم فقط اسأل و نحن نجيب .. فقط اطرح مشكلتك و علينا الحل .. فقط تابعنا لكي تتعلم
1- الاعتماد و التوكل على الله في كل أمورك 2- الاجتهاد بقدر الإمكان للتخلص من حاجتك للأشخاص 3- الهدوء و توازن التفكير 4- مراقبة النفس و الأفكار عند مواجهة أي مشكلة 5- النية الخالصة في كل الأعمال 6- أن تكون على يقين بأن كل شئ في الحياة يتغير حتى الأشخاص 7- تقدير ظروف الآخرين و التماس الأعذار لهم 8- عدم تعلقك بالأشخاص و المبالغة في شعورهم ناحيتك أو ثقتك فيهم… اقرأ المزيد »التخلص من حالة الخذلان
1- ذكر الله و الحفاظ على ممارسة العبادات 2- الخروج من المكان إلى الطبيعة و خاصة المساحات الخضراء 3- العمل التطوعي و مساعدة الآخرين 4- ممارسة الهوايات و تغذية العقل و القلب بكل ما هو مفيد 5- التواصل الاجتماعي و الحفاظ على علاقاتك مع الأشخاص الإيجابين 6- ممارسة التأمل و الرياضة 7- لا تجعل وحدتك تصبح فريسة للأفكار السلبية 8- تقبل الواقع بما فيه من وضعك الحالي 9- الإقدام على… اقرأ المزيد »التغلب على الشعور بالوحدة
1- الغيرة المبالغ فيها 2- الخيانة 3- الخلافات الدائمة 4- محاولات تغيير طباع أحد الشريكين 5- الروتين و الملل 6- استخدام لغة الأنا لأحد الشريكين 7- كثرة الاهتمانم و كثرة الاهمال 8- عدم الشعور بالأمان 9- خوف أحد الشريكين من الآخر 10- فقدان الثقة 11- العطاء و التضحية من احد الطرفين طول الوقت بدون تقدير الشريك الآخر 12- التركيز المستمر على الرغبة الجنسية في العلاقة العاطفية 13- المبالغة في تقدير… اقرأ المزيد »علامات نهاية العلاقة العاطفية
1- احترام و تقدير الذات . و عدم التفكير في الشخص أو استرجاع ذكرياته 2- الحزن الغير مبالغ فيه على اختيار الشخص غير المناسب 3- معرفة قيمة نفسك و أنك تستحق الأفضل 4- التفكير بوعي كامل في أخطاء اختيار الشخص المناسب للعلاقة 5- تذكر السلبيات التي كان يتحلى بها الشريك السابق 6- إعادة تقييم العلاقة العاطفية بعد الانفصال 7- الانشغال و الاندماج في الحياة العملية و الاجتماعية 8- الابتعاد بقدر… اقرأ المزيد »التخلص من صدمة علاقة عاطفية فاشلة
1- الكتابة : أن تكتب جميع الأفكار السلبية في جوانب حياتك المادية و العاطفية و الاجتماعية و الصحية و الشخصية و …. 2- اعكس الكتابة : أن تقوم بكتابة الأفكار المعكوسة بشكل إيجابي لكل أفكارك السلبية 3- عدم تكرار الشكوى من كل شئ أمام الناس أو اما نفسك طول الوقت 4- الابتعاد عن الأشخاص و الأشياء السلبية 5- قوي إيمانك بالله و اجتهد بقدر الإمكان 6- ضع لنفسك أهداف قصير… اقرأ المزيد »التخلص من الأفكار السلبية
1- ممارسة الرياضة و الهوايات المفيدة للتنفيث عن الغضب 2- التروي قبل اتخاذ القرارات أو التحدث 3- التفكير بعقلانية قبل الإقدام على أي شئ 4- ابتعد عن الأشخاص و الأشياء التي تثير غضبك 5- التعبير بأدق الكلمات و معاتبة الأشخاص بكل احترام 6- التخلص من الحقد و الضغينة للأشخاص 7- استخدام مهارات التنفس و الاسترخاء 8- استخدام طريقة العد الرقمي أثناء الوقوع في الغضب 9- الكتابة من أهم الحلول .… اقرأ المزيد »نصائح للتحكم في الغضب
كيف تتخلص من ظلمك للناس : 1- التخلص قدر الإمكان من الغضب و العصبية 2- التفكير قبل رد الفعل تجاه الأشخاص و المواقف 3- ضع نفسك دائما مكان الأشخاص الذين ظلمتهم 4- عدم إنكار المشكلة و الاعتراف بها 5- استشارة الأشخاص ذو الثقة و طلب مساعدتهم في الحكم على المشكلة 6- الاعتناء بالنفس و التكيف مع عدم الإنصاف 7- التمسك بالاخلاق الحميدة 8- التحلي بالصبر و معاملة الناس معاملة طيبة… اقرأ المزيد »التخلص من الظلم
1- ذكر الله و الدعاء و قراءة القرآن و التقرب أكثر إلى الله 2- التفكير في عواقب النفاق في الدنيا و حساب الله في الآخرة 3- التحلي بالصفات المحمودة المضادة لصفات المنافقين 4- إذا أراد الإنسان الانتهاء والتخلص من النفاق عليه الانتهاء والتخلص من الصفات الأربعة المذكورة في الحديث ” قول النبي صلى الله عليه وسلم: (آية المنافق أربعة، إذا حدث كذب، وإذا وعد أخلف، وإذا أؤتمن خان، وإذا خاصم… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من النفاق
1- الايمان الصادق بالتقرب إلى الله و ممارسة العبادات خشوعا و ليس عادات و الثقة في الله 2- اعمل على إصلاح نفسك و تقويتها و ارفع ثقتك بنفسك 3- الانشغال بالعمل الجاد و تقوية علاقااتك الأسرية و الاجتماعية 4- انسى الماضي و ابتعد عن التفكير فيه و في المواقف السابقة انظر للأمام و استمر 5- اعلم أن الحياة لن تتوقف على أي شئ و مطلوب منك النسيان مع التعلم من… اقرأ المزيد »التخلص من عذاب الضمير و التفكير الانهزامي
1- التقليل من التوتر 2- إدراك أهمية الصدق 3- معرفة أسباب الكذب 4- التفكير في العواقب 5- عدم التمسك بالمثالية المفرطة 6- عدم التجمل أمام الآخرين بشخصية مختلفة عن شخصيتك 7- معايشة الواقع و وضعك الطبيعي الحالي 8- القناعة بما لديك و عدم التفكير المستمر في الحصول على كل شي 9- التوازن في التمسك بزمام الأمور و عدم حب القوة و السيطرة 10- تجنب المعاقبة أو الإنتقام عن طريق الكذب… اقرأ المزيد »كيف تتخلص من الكذب