التخلص من حالة الخذلان

1- الاعتماد و التوكل على الله في كل أمورك

2- الاجتهاد بقدر الإمكان للتخلص من حاجتك للأشخاص

3- الهدوء و توازن التفكير

4- مراقبة النفس و الأفكار عند مواجهة أي مشكلة

5- النية الخالصة في كل الأعمال

6- أن تكون على يقين بأن كل شئ في الحياة يتغير حتى الأشخاص

7- تقدير ظروف الآخرين و التماس الأعذار لهم

8- عدم تعلقك بالأشخاص و المبالغة في شعورهم ناحيتك أو ثقتك فيهم

9- الفصل بين المشاعر و الحقائق الواقعية

10- عدم الحكم على الأشخاص اعتمادا على المشاعر فقط

11- قبول المشاعر وقت الخذلان و الانتفا1ضة مرة أخرى لنفسك

12- التواصل المستمر مع الآخرين و رفض فكرة التعميم على كل الأشخاص

13- التوقف عن الشكوى و الذم و النميمة

14- تحمل مسئولية قراراتك مهما كانت العواقب

15- الاهتمام بنفسك و مكافأتها عند القيام بعمل جيد

16- نسيان ما حدث في الماضي و المضي قدما نحو المستقبل

17 – ضع خطوط حمراء مع الأشخاص و لا تسمح لأحدهم أن بتجاوز هي الخطوط

18- لا تكن كتاب مفتوح لكل الناس

د/ هاني الجبالي